如何预防运动损伤

本文通过对沈阳城市学院高水平运动员运动技术、身体素质、准备活动、外界环境进行研究,探讨如何预防运动损伤,为教练员、运动员训练提供参考。引起教练员和运动员对可能发生损伤的某些方面的注意,以便帮助教练员和运动员了解在执教过程中所能采取的一些实际的损伤预防措施。作为教练员和运动员始终意识到危险,那么就应该能够使损伤的危险性减少都最低限度。