核心力量训练在篮球训练中的作用和运用

随着社会的快速发展,人们的生活水平不断提高,对体育的关注度也逐渐增强。在体育训练中,核心力量训练是一种新型的、富有科学性的方法,因为不仅它的实用性非常强,而且大多数运动员也都认同这种训练。对于这种科学性训练,作为篮球运动员非常需要,因为篮球对力量的要求非常高,因此核心力量训练对于篮球运动员的作用就不言而喻。目前篮球训练过程中对核心力量的训练并没有很重视。首先分析核心力量在篮球训练中的作用,然后分析了核心力量训练在篮球训练中如何发挥作用,最后结合以上分析探讨出行知可效的运用战略。