浅谈篮球技术训练中的对抗训练

篮球这项运动本身具有明显的对抗性,因此,在篮球比赛中,不仅要求有熟练的技术动作、科学的战略运用,更要有良好的对抗适应能力。现代篮球训练中,对抗训练已经成为其中重要的训练科目之一,提高运动员比赛中的对抗技术和能力,加上熟练的技术动作,配合良好的团队协作,以完成任务目标。篮球对抗训练要求在坚持一定原则的基础上,根据篮球对抗技术的基本特点,采取科学有效的对抗训练方法,来提高运动员在比赛过程中的对抗能力,本文即对此进行重点论述。