论饮茶在体育健身中的补充功能

随着休闲体育的大众化,全民健身运动项目也得到深度的发掘,体育活动项目逐渐娱乐化,越来越多的人投入到体育健身的行列中。然而,无论是有氧运动还是无氧运动,体育健身在强健人们体魄的同时也在消耗人体的能量,让人由内而外产生疲惫感,而饮茶具有清明利目、消解疲劳、补充人体微凉元素等诸多优点。本文基于饮茶的积极功效作用,探究饮茶在体育健身中的补充功能,以此推进健身恢复机制的发展。