摘要
初中学生年龄阶段在１２到１６岁之间，处于青春期，身体及心理发展迅速，学生身体发展促进必然由运动课程达到，中学体育课程开设相对课时较短，仅能达到学生身体仅能基础训练效果，而拓展训练是体育与健康课程内容的丰富，能够有效提高学生身体素质，拓展训练利用在大自然丛山峻岭、山川河流之中靠体力与智力生存活动，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的训练目的。本文通过对拓展训练引入初中体育与健康课程的优缺点进行分析，从中学生身体素质、团队意识培养、良好习惯养成等方面论证拓展训练对于提高学生综合素质的积极作用，为学生进行课程过程中安全问题进行可行性分析，拓展训练是磨练学生意志的积极向上性质活动，引入中学课程具有一定的合理性。
