武术套路项目中核心力量的研究

"核心部位"是我们平时所说的躯干部位,主要有腰部、髋关节等主要的活动关节及其肌肉系统组成,主要的作用是在力量上下的传导,重心稳定的控制上。它在稳定和支持身体姿势,运动技能和特殊技术体育锻炼方面发挥着重要作用。核心力量训练已得到各国体育专家的认可。此外,它已被应用于中国20多个体育项目。通过文献研究,专家深度访谈和比较分析,对武术套路的核心力量进行了深入的分析研究,并对以往的研究成果进行了全面而广泛的研究。