减脂力量训练对足球运动员体能的提升研究

足球运动员的体能是其核心竞争力之一,常规体能训练能够相对提升运动员的体能,但对体能的提升有限。为此提出减脂力量训练对足球运动员体能的提升研究。依托构建完善的减脂力量体系,利用有氧运动与力量训练的结合,提升新陈代谢,达到减少脂肪增加足球运动员体能的目的,实现足球运动员的身体力量、耐力等方面的提升,完成减脂力量训练对足球运动员体能的提升研究。