简析青少年篮球运动员身体素质训练方法

青少年篮球运动员技术水平还没有完全得到定位,技、战术能力的培养必须具有良好的身体素质作为保障。青少年篮球运动员身体素质训练,需要准确判断和结合个人身体特点、运动技术能力、心理素质和球场上位置,科学选择训练手段、训练负荷量、训练强度和密度,促进青少年篮球运动员身体素质训练与专项运动技术训练相结合。因此,青少年篮球运动员身体素质训练方法必须结合他们青春期生理、年龄与心理特点,确保训练方法的科学性和系统性,为发展青少年篮球运动员专项素质创造条件。