冬天护胃五注意

一到冬天,经常听到身边的人反映自己胃不舒服,有嗳气、返酸、烧心等消化不良症状。专家解释说,寒冬是胃病的高发期。寒冷可刺激人的神经系统,使兴奋性增高,支配内脏的植物神经处于紧张状态,致使胃肠调节功能紊乱,胃酸分泌增多,进而刺激胃黏膜或溃疡面,使胃产生痉挛性收缩,从而引起肠胃溃疡病复发。还有很多人在冬季喜欢吃辛辣食物来暖身,这也是引发胃病重要原因。因此,寒冬护胃要注意五点。1.调节情志现代医学研究表明,紧张情绪在长期得不到缓解时,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱,会出现胃酸分泌失常,削弱对胃黏膜保护,从而引发或加重胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病。所以,要保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪的刺激。