积极自我意识奠基幸福生活

自我意识是整个人格的核心,它与人的日常生活、学习活动、与人交往、融入社会和心理健康都有着密不可分的联系。自我意识是指个体自身情况与外界的认知、感受、评价和调控等心理活动,它包括个体心理活动、个体与他人、个体与自然、个体与社会等心理活动。自我意识包括自我认识、自我体验和自我调控三个方面,细分,包括外貌、能力、品德、自尊、自信、自觉、情绪调控和自制力。