太极拳五步走法

太极十三势中的八法是:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,五步指:进、退、顾、盼、定。国庆节小长假我参加了郑州市东武太极研修院第十六届高级培训班结业典礼,观赏了培训班师生的精彩展示,受益匪浅。回学校后我反思学习所获,结合这些年我练太极教太极的情况,想把太极拳中的五步走法分享给大家,敬请老师和同行们斧正,以利太极拳进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营的推广。