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田径运动核心力量训练研究
被引量：
3
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摘要
田径运动核心力量训练能增强运动员对田径运动的适应能力,保证他们在训练与赛场上的有效发挥。其价值在于增强肌肉群的力量,降低运动伤害。要通过无负荷训练、核心爆发力训练和静力性动作训练,增强运动员的核心力量。
作者
苏丹睿
机构地区
黑龙江省伊春市体育馆
出处
《成才之路》
2018年第34期83-83,共1页
Way of Success
关键词
体育教学
田径运动
核心力量
训练方法
分类号
G807 [文化科学—体育训练]
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