独立学院体育教育融入传统体育养生的合理性分析

传统体育养生是中国传统养生文化的重要组成部分,是民族传统文化和生命科学在特定历史条件下交叉互动的产物,是一种建立在民族文化基点上的体育养生文化。传统体育养生是古代的养生学说和强身健体的锻炼方法相结合的民族文化遗产,是通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制、使身心融为一体,达到增强人体各部分机能,诱导和启发人体内在潜力,起到防病、治病、益智、延年的作用。