论短跑训练中核心力量重要性研究

短跑运动是田经比赛训练最基本训练项目,在短跑比赛中拥有强大的爆发力和肌肉耐力是取得好成绩的关键,而核心力量的训练是提高运动员身体潜力的强有力的方法,核心训练以其固有的训练结果反馈,明确表示本身在短跑训练中的作用,本文分析短跑的运动特征以及核心运动训练对运动员日常练习的重要性予以说明,为短跑核心训练研究者做出理论基础。