游泳训练中核心力量训练的有效策略

现如今,游泳这一项体育运动在我国社会中受到普遍欢迎,国际泳坛中竞争越发白热化,优秀的游泳运动员也越来越多,想要提高核心竞争力,势必需要转变游泳训练观念,切实加强游泳技能与水平。近些年来,核心力量训练这一新的游泳观念被运用到游泳训练中,可以积极发挥运动员躯体作用,在运用核心力量来开展游泳训练中,需要结合运动员实际情况,制定相应的、可行的训练计划,以达到预期的训练效果。基于此,本文浅谈了游泳训练中核心力量训练的有效策略,以期可以为相关行业带来借鉴和学习作用。