散打侧踹腿的训练方法与实战运用

侧踹腿是散打实战与比赛中使用频率和成功率较高的一种腿法,它不但可以阻击也可以进攻,而且速度快,力量大,攻击距离远,在比赛中能起到出奇制胜的效果,也是比赛胜利的关键技术。随着现代散打运动体系的不断完善,要想在比赛中取得胜利就需要提出科学的训练方法。本文运用文献资料法、数据统计法,从侧踹腿的进攻技术出发对其归纳、分析,系统论述侧踹腿技术在实战中的运用及训练方法的提高。以期对散打侧踹腿的科学训练提供一定的理论依据及指导意义。