护肤食物红黑榜公布

冬天也想保持水嫩光泽的皮肤,除了挑对护肤品外,也要会挑食物。有些食物是天然的“护肤品”,吃对了也能让你的皮肤年轻滋润。护肤食物红黑榜公布了!!!红榜:吃这些让你皮肤变好!1.蔬菜蔬菜含有丰富的维生素,其中包括具有抗氧化功效的维生素C。我们常吃的蔬菜维生素C含量与柑橘都是相当的,比如小白菜是63mg/100g,西兰花则可以达到56mg/100g。