避免同理心耗竭

乐于助人是一种良好的品德,值得大家推崇和学习。然而,有些人在帮助别人后获得了快乐,有些人非但没有获得快乐,反而被别人的情绪带着走,导致身心俱疲,这是怎么回事?从心理学的角度来说,这种现象被称为“同理心耗竭”。同理心就是站在他人的角度和立场上,理解他人的内心感受。同理心较强者能从他人的表情、语言等方面判断其情绪,进而设身处地地感受和体谅他人,并以此作为行事依据。