放弃坚持了一段儿时间的锻炼可能会导致抑郁

在《情感障碍学报》(Journal of Affective Disorders)2018年7月刊出的一项近期研究成果证明,放弃锻炼计划这个决定可能比健康风险更大。根据这项近期研究的总结,放弃运动甚至可能会使你容易患上抑郁症。这项研究包括了152名成年人,他们在至少每周3次、每次30min的锻炼坚持了至少3个月后停止了锻炼。