摘要
体能,指的是身体素质,通常包括力量、速度、灵敏、耐力、柔韧度、心肺功能、爆发力、身体协调、身体平衡等指标。强国必先强种,强种必先强身。强身即强体能。体能的提升,不仅可以促进幼儿体质的增强、运动能力的提升,而且影响着幼儿个体应对自然环境变化的适应能力、注意力、勇敢坚毅的性情、团结互助的品质等。为此,国家印发了《“健康中国2030”规划纲要》,公民体能发展成为国家顶层战略。体能奠基在幼时,幼儿体能发展在国家体能顶层战略中有着非常重要的意义。以动作发展为例,许多成年人运动能力薄弱的原因在于在基础动作发展时期未能打好基础,而幼儿期是动作技能学习的最佳时期。
