徒步旅行对大学生健康促进的影响研究

1徒步旅行的运动特点许多国外的专家对徒步旅行的研究十分重视,他们都认为适度的运动对健康有着良好的促进作用。徒步旅行是增氧健身和步行攀登训练的组合,正好能体现“适度”活动。从生理学方面研究来看,徒步旅行是保健心血管系统最有效的项目之一。例如,经常徒步旅行能够预防肥胖,能够促进旅游者的食欲和消化,参加徒步旅行的人肺活量较大,增加营养的摄取量。