这份降火清单,陪你过一个不上火的冬天

嘴角长泡、牙龈肿痛、满脸冒痘……“上火”似乎已经成了现代人的家常便饭。工作压力大,饮食口味重又缺乏运动,总有一把“火”在身体里熊熊燃烧着。寒冷的冬季也是上火“旺季”。在冬天,人们注意防寒保暖,穿厚衣、吃火锅、进食温补的牛羊肉等等。在防寒的同时,如果不注意适度就可能出现上火的情况。那么,如何判断自己是否上火了?上火分几种类型?怎么去火最有效?小编这就给你一些实用的降火建议。