背越式跳高中起跳摆腿技术的训练

分析了背越式跳高中起跳摆腿技术的技术要领,通过对摆腿动作在起跳中的重要作用入手,针对起跳摆腿技术在背越式跳高中训练中的常见的放脚的方向错误;摆动腿向异侧肩摆动幅度的问题,提出采用DV训练方式;类比训练方式;游戏与训练结合;加强对放脚位置的训练;加强对骼腰肌力量的练习等有效的训练方法,旨在提高运动员们的背越式跳高的成绩。