基于核心素养的体能核心力量单元设计与实施

体能模块是高中新课标中规定的必修内容,本单元三节课通过建立一个由了解、体验到掌握、感受再到运用、创造的学习过程,让学生对核心力量练习有一个全面的认知,同时掌握多种核心力量练习的方法,会使用不同的器材进行练习,不光"知其然",还能够"知其所以然"。最终可以自创动作,自主练习,达到健康行为的自我构建。