健康有套数字法则

规律合理的生活习惯,对人身体健康很有意义。下面总结的一套容易记住和操作的数字法则,供大家参考,每天坚持,会有一定效果。排便1次如果粪便没被及时排出,经过大肠的再吸收功能,其中的毒素则会滞留体内,不仅阻碍新陈代谢,还对皮肤造成不良影响,长期排便困难、疼痛,还可能导致痔疮。一般来说,成人若3天没有排便就要引起注意,老年人最好养成每天清晨排便1次的习惯。