“静”是太极拳的本源

二十一世纪是健身养生的世纪,太极拳是主流的全民健身养生的运动。太极拳的文化内涵非常丰富,它源于《易经》,主道家一脉,旁及儒、释、医、武。太极拳吸取了中国古代养生法则,要求心静体松、中正安舒、意念引导、气沉丹田,从而形成了一种动中寓静、静中寓动、柔中寓刚、内外兼修的健身运动。