我国高校瑜伽课程教学现状及发展策略

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化,被人们称为“世界的瑰宝”。数千年来,瑜伽运动的基础是建立在古印度哲学上,其所蕴含的精神理念已成为印度文化中的重要组成部分。瑜伽运动能够加速新陈代谢,提高免疫力,集中注意力,改善心智情绪。近年来,为了全面推进素质教育改革,发展学生个性,我国高校将瑜伽运动设置为选修课程,使学生们能够了解和基本掌握瑜伽的锻炼方法,以提高学生身心健康,培养学生养成良好的运动习惯。本文通过对我国高校瑜伽课程教学的研究,发现瑜伽教学存在的问题,并提出相关发展策略,期望为我国高校瑜伽课程教学提供借鉴。