积极心理学视角下青少年体育运动心理价值分析

从积极心理学的视角去探讨青少年心理价值能够帮助学生识别自己的突出优势并在现实生活中运用这些优势。体育锻炼对身体健康有积极的作用,体育锻炼在影响身体健康的同时也影响心理健康。一方面长期的体育锻炼对体育锻炼者焦虑、抑郁等消极心理状况有明显的缓解作用;另一方面,锻炼者在参与体育锻炼的同时能够享受运动中释放压力、满足兴趣的快乐,会更加积极地参与到体育锻炼中。