浅谈健身瑜伽推广新形势下高校瑜伽教学的研究

瑜伽源于古印度,主要是一套修身养性的体系,在20世纪的80年代,逐渐传入我国,并受到大家的追捧。随着瑜伽不断发展和传播,也成为高校的一门课程。健身瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。高校开设健身瑜伽课程有助于学生通过练习缓解和释放压力,促进身心全面协调发展,并感受时尚运动的魅力。本文立足于当前健身瑜伽不断发展的背景,研究了高校的瑜伽教学并且提出了一系列的建议。