篮球运动员易产生的不良心理状态及其原因和应对方法

篮球运动员在比赛时容易出现过分激动或冷漠或盲目自信等不良负面心理情绪。造成的原因主要是运动员生理,机体的疲劳,个性品质,对双方实力的评估出现误差及社会舆论给与的压力等。为了使他们在竞赛中更好地发挥出应有的水平,应利用呼吸调节、表象调节、自我暗示调节、放松调节、活动调节等克服不良心理,达到最佳比赛状态。