瑜伽锻炼对高校青年女性身体健康的影响

瑜伽运动在青年女性群体中普及率较高,深受广大女性的喜爱。本论文通过文献综述的方法。查找和总结关于瑜伽运动对于高校女青群体的相关内容,针对高校女生的特点进行针对性的论述。最后得出,瑜伽运动对于高校青年女性身体健康有积极的促进意义,对塑造身体形态和改善心理素质的作用。瑜伽锻炼倡导的是身体心灵和谐发展,平和的态度去对待一切事物,让人们在喧嚣的工作当中回归自然。