青少年柔道运动员的力量训练方法与手段

柔道是一种对技巧要求较高且本身对抗性较强的格斗竞技运动。在柔道教学中,柔道练习者的力量运用技巧极为重要。青少年正处于身体发育阶段,其在柔道中的力量训练方法与手段的选用对青少年柔道运动员极为重要。本文简单分析了青少年柔道运动员的身体素质特点和柔道中力量训练的概念,并据此提出了青少年柔道运动员的力量训练方法与手段。