基于核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用分析

在传统的羽毛球训练中,大多数训练都围绕运动员的上下肢力量展开,强调基础动作的连贯、协调、灵活,忽略了运动员核心力量的发展,再者就是神经对肌肉的控制力度不够,这样长时间的训练会导致羽毛球训练基础技能的丢失。羽毛球比赛中核心力量的作用非常显著,文章针对核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用进行分析。