浅析篮球运动员如何提高个人防守技术

篮球发展的趋势,"进攻赢得比赛,防守赢得总冠军。"个人防守技术的高低,对于篮球整个防守体系的影响是巨大的,甚至可左右比赛的胜负。随着"小球旋风"的盛行,如何快速进行攻防转换,打出防守反击,对于场上五名队员的个人防守能力有着更高的要求,针对如何提高个人防守技术,本文从防守的基本姿势、防守位置、移动步法以及防守意识等方面入手,提出相应建议,以提高进攻球员的防守效率和强化个人防守能力。