肩颈亚健康现状调查及改善方法探究——以武功整复手法及传统功法为例

手机、电脑等信息技术产品在方便了我们的生活的同时也诱发了一些危害。长久使用手机会导致姿势僵化,出现颈椎生理弧度的非正常改变。本文通过问卷调查法对上海市大学生肩颈感受性进行调查,对武功整复以及传统功法的技法原理说明,探讨武功整复对于减轻肩颈亚健康征状的可行性,并提出具有针对性的传统运动处方。