网球运动中腰部常见问题与解决方法研究

网球运动在世界被称为世界第二大运动,现阶段在国内发展迅速,参与人群复杂,参与人数也非常多。网球运动是一项对全身协调性要求较高的运动,对腰部力量要求很高,网球爱好者往往会因为不正确的动作,错误的发力等对腰部造成多种损伤。本文主要分析网球爱好者腰部的常见伤病的发生原因及机理,研究防治方法及运动康复方法,以保护网球爱好者的健康,促进网球运动的健康发展。