青少年田径运动员柔韧素质的培养研究

为进一步明确柔韧素质对于青少年田径运动员的影响,并加强青少年田径运动员柔韧素质的训练。采用文献资料法、专家访谈法等研究方法对青少年田径运动员柔韧素质的年龄特点进行了分析,认为发展青少年田径运动员的柔韧素质要从小抓起;柔韧素质的发展可以促进田径运动员速度、力量素质的提高;进行柔韧素质训练要结合不同专项的特点;发展柔韧素质要采用多种方法和手段。期望能为青少年田径运动员柔韧素质的培养提供参考和帮助。