小体操垫在青少年田径训练中的运用

在田径训练中,借助小体操垫来加强腰腹肌、大腿肌群的练习,以及身体的协调性、弹跳力、柔韧性素质的训练,从而增强各方面的运动能力,提高运动员的训练积极性,提高训练课的效率。小体操垫在田径训练中有很大的作用,巧妙的利用体操垫来辅助田径运动技能的教学,可以充分提高运动员的练习的积极性更好的完成教学目标。