营养在篮球运动中的作用

我国经济高速发展的同时,篮球运动也顺势得到了很好的发展,因此运动员在体能方面的要求也越来越高。篮球运动员的在体能方面有很多的要求,除在平常的科学合理的训练外,对运动员身体的营养支持研究也占据了很大部分。但在我国已有的研究中不难看出,有关我国篮球运动员自身营养支持方面的研究有很大的不足,缺少相应的理论支撑,也因此营养支持在篮球运动中一直没有得到很好的应用。篮球运动员的竞技能力是以科学的训练为主,合理的营养支持为辅的手段炼就而成的,科学合理的训练是指负荷适中、适合运动员身体素质的训练方法,及训练后的合理膳食调养。合理的调养可以保证运动员自身的营养支持,和更好的身体素质。本文通过对篮球运动的特点和能量代谢的研究,阐述了糖、蛋白质、维生素等营养物质在篮球运动中的作用。