核心力量训练在高校篮球运动训练中的应用研究

篮球运动作为最为普及的运行项目之一,在我国有着广泛的群众基础,特别是在高校学生中普及率很高。在篮球运动中,除了篮球技能外,核心力量不足,容易导致身体乏累、动作变形、运动损伤等问题,限制了高校学生篮球运动的进一步发展。本文分析了核心训练在高校篮球教学中的应用意义,深入探讨了核心训练实施策略,以期增强高校学生身体素质和专项技能水平,预防运动损伤,促进高校篮球教学质量提升。