浅谈高职院校学生健美操专项体能的提高

以湖南高尔夫旅游职业学院普通大一学生为研究对象,采用调查法和综合分析法,针对健美操运动的专项特点,分析学生在健美操学习过程中的体能提高方法,提出提高健美操专项体能的具体训练方法和内容,为丰富高职院校健美操课程的内容提供理论参考。健美操是现代社会的产物,在20世纪80年代初,美国影星简·方达根据自己的亲身体会和实践编写了《简·方达健身操》,在世界引起了轰动,这标志着健美操开始作为一项独立的运动项目。在我国,随着现代健美操热潮传入我国,人们开始逐渐认识充满"健、力、美"的健美操。健美操风格多样,能强身健体,娱乐身心,减肥塑形,表演观赏,深受大学生喜爱,普及性极强,如今健美操已经成为女同学们最喜爱的体育项目之一,成为高校体育的主要教学内容。