核心力量训练对提高初三学生体育中考成绩的实践浅析

据了解,核心力量训练的稳定性和爆发性都非常适用于中考体育。因此,核心力量训练对提高初三学生体育中考成绩有着非常积极的作用。但当前一些初中学校的体育教师对于核心力量训练的认识仍然不足,所以中学体育教师必须从核心力量的基本理念出发,结合中考体育项目,研究核心力量在中考体育项目训练中的有效手段,同时结合传统力量训练应用到考生训练中。