关于太极拳运动中出现膝关节疼痛现象的原因分析及预防探讨

太极拳作为中华武术中的传统流派,从古代延续至今,是一种极富中国文化特色的人体文化形态,自伏羲创立《易经》之始,太极便出现,此后世代相传,至今已有千年历史。太极拳运动之所以历久不衰,原因在于练习太极拳的门槛很低,无关年龄,男女老少皆宜。如今,很多中老年人都以强筋健骨为目的,练习太极拳。多有练习者反映在太极拳的过程中出现了关节疼痛的现象,所以研究太极拳练习当中产生关节疼痛的原因就显得更为迫切和重要,本文从太极拳练习过程中引起关节疼痛的几大原因出发,提出预防措施和减缓疼痛的方法,同时分析了练习太极拳对发展和传播中国传统文化的现实意义。