坚果吃多了好吗

坚果是人们逢年过节必吃的零食,因为对健康有好处,很多人吃得心安理得。殊不知,坚果偷偷让你长了不少肉。坚果属于高脂肪、高能量食品,想要吃坚果不长胖一定要吃之前先数数。