浅谈“外开”教学在芭蕾舞训练中的重要性

"外开"是芭蕾舞训练过程中的重要内容之一,即是通过髋关节、膝关节、踝关节的向外转动,一方面使舞者的整个腿部向外转开,身体获得更大的支撑面,从而让舞者在表演的时候重心更加稳固,舞姿更加优美、自然,给人带来灵巧、雅致、轻灵、活泼的视觉观感;另一方面是为了最大限度地延长舞者的身体线条,彰显贵族气质,达到理想的唯美境界。文章在简要论述芭蕾舞训练中"外开"含义的基础上,系统分析"外开"教学的重要性及其训练技巧,从而为舞者的芭蕾舞学习与训练提供一定的借鉴与指导意义。