试论软开度训练在舞蹈基训课中的重要性

基于对软开度训练在舞蹈基训课中重要性分析,首先,阐述软开度基本内容。然后,分析软开度训练在舞蹈基训课中的重要作用,其中包括有利于提升身体跳跃力、有利于提高翻转能力、有利于控制跳跃翻转速度、有利于增强身体协调性等。最后,给出慢动作分解训练练习、重复训练练习有效软开度训练措施。