对游泳运动员陆上体能训练的探讨

近几年来,对于游泳运动员而言,陆上体能训练是其体能训练的重要组成部分之一,因此系统、合理的陆上体能训练可以有效提升游泳运动员的身体素质和运动能力,进而可为水中所需专项身体素质的强化奠定坚实基础。随着运动训练理论、思维的更新与优化,大量游泳运动员的潜能也在被不断的挖掘,由此强化了个人的运动能力,不断刷新个人的成绩和记录。但仅仅依靠水上的训练模式已无法满足当前不断增强运动成绩的需求。而陆地体能训练对游泳训练所起到的作用越来越受到重视。基于此,以下笔者将首先论述游泳运动员进行陆上体能训练的重要性、特征、方式、注意事项等,希望可帮助相关领域与人员找出陆上开展体能训练的规律,为实现游泳运动员身体素养、体能、运动成绩的提高奠定前期保障。