省纲要视域下体育准备活动的四对策

俗话说"良好的开端是成功的一半"。对于体育课而言,良好的准备活动不仅可以提高神经系统的兴奋性,使学生产生积极参与的意识,能改善学生各肌群,关节、韧带的柔韧性与灵活性,提高了机体机能的协调性,而且减少学生受伤的风险,本文通过学习《浙江省义务教育体育与健康课程纲要》(以下简称纲要),书中提出了准备兼体能,笔者通过教学实践谈谈自己的几点体会,以期使其能更好的掌握体育知识、技术、技能,帮助学生以饱满的精神和良好的身体状态去参加到体育课的学习活动中来。