中学足球运动员有氧耐力训练方法的研究

当前,中学足球耐力训练把不间断的长距离跑当成重要的练习方法,通过对有氧耐力训练出现的问题进行研究,采用足球技战术配合和一定程度的无氧练习手段发展有氧耐力,完善相应的能量供应系统,使有氧耐力训练趋向合理化。