运动是把双刃剑合理运动是关键

2018年我确诊为糖尿病,得病初期,我什么也不懂,盲目节食,胡乱运动,结果血糖忽高忽低,而且体重迅速下降。我感到很迷茫,心情烦躁、焦虑,不知道该怎么办。后来去北京清华长庚医院就诊,正好医院正在开展糖尿病患者教育系列活动,听医护人员讲课,受益匪浅。